首先你要明白人生来就是来受苦的，生下来就要活下去，这是生命的所有本质！大千世界芸芸众生，无人能幸免……这样你就会心里平衡一些。
其次，你去观察你的周遭的人和事，和你一样的人大有人在！
你就会发现人世间又那么多忧伤的眼神 ，你看着我，我看着你 ，哭红的眼睛，诉说着无尽的哀愁 ！你就会发现我们所生活的世界，虚假大于真诚。如果不是，为什么高高的城楼，门庭紧闭的背后，有那么多孤独的灵魂，在呻吟、在呐喊？
你就会明白这就是我们所生活的世界，亦真亦假，有爱有恨 ，有悲欢也有离合，而我们活着 就要接受它们的存在 ，然后告诉自己要坚强要勇敢，活出真实的自己，精彩的人生！
第三，最重要的一条，你要明白既然生活如此之苦，我们为何而活？
在波涛汹涌的时光中，每一个人的生命对于这个世界来说都不值一提，每一种选择都不容易。比如我们无法选择自己的出生，无力改变现实，无法掌控命运。
许多时候，我们希望看一本书，就想变得深刻；发一条朋友圈，就想收获无数关注；我们待人善良，也希望被同样温柔以待；我们参加一个活动，帮助一个人，都要算计着值不值得，对自己有没有好处？我们渴望岁月静好，现世安稳，却不曾想世事难料，计划赶不上变，因而痛苦不堪……
为了不让自己落后吃亏，我们都在努力适应这个社会，让自己变得世俗功利，甚至沾染了一身铜臭味，却忘了倾听灵魂深处最真实的声音。当有一天你已经成功社会化时，却发现自己都不认识自己了。当周遭的世界安静下来的时候，你会发现自己精神世界竟是那么的空空如也。许多时候，我们害怕一个人独处，只因不敢面对自己。
我们抵抗得了流年变迁，世事无常，却抵御不住心底这刺骨的冷和极致的孤独，或许这就是我们这一代人不快乐的原因。
我为何而活？
只有经历过苦痛的人生，才真正懂得生命的珍贵，才明白生命里不应该只有征服和被征服，更多的时间，人性纠缠在爱与恨当中……所以去存留一个爱的影像在人间吧
因为她是那么的美，能解除生命的孤寂！
此外，我们还要明白，活在和平盛世是多么的难能可贵。
我们是为了爱我们的人而活，为了我们爱的人而活，更重要的是，为了时刻提醒
人生来就是要经受苦难的，就是这样。我同意这个观点。
人生，就是忧悲苦恼生老病死，没有人能够逃脱这个生死之苦。俗话说好，世间之事常有十之八九有不如意者。我们每个人的人生都会在其一生中要经受相当多的苦难，才会经历成长、成熟，从青少年时期就要经受许多艰苦、苦难的锻炼，才能让一个人渐渐变得成熟起来。
虽然，有些人表面上看起来他们的人生一凡风顺，风平浪静，水波不动。但其实这一切现象都是暂时的，没有永远不变的命运和存在。人无千日好，花无百日红。一时的顺境，怎么代替得了永远的变易之情。人生，就是由不断的命运的变化现象组成的交响乐。
佛说，我们每个人的人生就是由八种苦难组成的:生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦，五蕴炽盛苦。
我们每个人的生命，其实就是不停止地在经受着这些复杂的苦难，从幼儿时无知的生命状态渐渐变成我个充满罪恶、一直到衰老不堪时罪孽深重的垂垂老人，没有几个人能真正地觉醒，真正地活得充满天真可爱的、温暖幸福有可爱的样子，世间就少有那样子的人。
情不重不生娑婆，而情执，本身就是由罪孽的我执而来，所以，有了这个我执，我们就从原始以来，生命中就充满了严重的傲慢与偏见。而自大、傲慢、偏见，本身就是诱发各种苦难的基因。
所以，人生，必定要早早地多多受苦，苦受得多了，一个人渐渐的，才会生出难得的智慧。
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