这个7月要完成的事情有：
7月20号，参加县城的选调考试。
7月12号13号参加一个全县职工田径大赛。
8月10号有一个古筝考级。
第四，争取在7月能够把体重降在100以下。
首先是，每天要加强晨跑，坚持晨跑。既锻炼身体，又达到减重的目的，同时也为7月12号的田径大赛做准备。
其次是每天要练习古筝，包括每周三次的古筝课。以达到在8月初能够顺利通过7级考试。
第三要充分的备考，认真看书以及大量习题训练，争取在7月20号的选调考试中能够有所发挥。
第四，为达到减重要求，在饮食上，注意搭配，比如，早餐坚持鸡蛋、牛奶、紫薯、水果等适当搭配。中晚餐以少量多蔬菜为主，尽量调整饮食，以清淡为主。
第五，希望能够坚持去看书，积累，争取在7月能够阅读3~4本书。
想要完成的事情有很多，
希望自己能够充分的利用好每一天，争取7月能够把所有想完成的事情，都能够顺利通过。加油！
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