1.点击自己电脑桌面左下角的【开始】选项，找到【腾讯游戏】——【英雄联盟】，找到【卸载英雄联盟】这个选项。
2.之后点击【卸载英雄联盟】，系统会弹出一个对话框，用户点击其中的【是】即可。
3.点击了【是】即为表示同意卸载英雄联盟软件，系统会再次让你确认一次的，继续确认即可。
4.当完全删除后，系统会弹出下图这个对话框，表示已经将英雄联盟成功的从你的电脑上删除了。你戒除网瘾的勇气值得称赞。
5.找到新的兴趣爱好，比如，迷恋上剪视频，然后疯狂学习，上传到头条上，还能赚钱多好。
6.让自己忙碌起来，根本没时间玩游戏，暗示自己不喜欢完游戏，我更喜欢在头条刷视频。
我本人就可以做为个例子。
14年至今，匹配排位加到一起，再加上小号绝对是有一万局了，绝对的网瘾少年。但如你所见我最近一次游戏也不过是两个月前。
如何提高自制力将目标转为学习或其他事?
我的方法是先想象你心目中美好的生活，然后冷静下来思考，分清主次。
每次打完游戏一看已经凌晨一两点了，回想起今天的学习任务又没有完成，心中懊悔不已。
想到如果这样下去我的未来会一团糟，如果这样沉迷游戏毕业后我可能没有机会找到好工作，宅着整日玩游戏会缩小我的社交圈，我可能会找不到女朋友，我的成绩会下降。
更恐怖的是——我心目中的美好生活会离我越来越远。
每当想到这里，想打开wegame的手都停住了，游戏只是游戏，我的生活才是更重要的东西啊。如果为了这一时的快乐我的人生都可能因此完蛋。我要过上好生活，为此我需要好工作，为了好工作我需要好成绩，为了好成绩我不能再游戏上花费太多时间。
但lol是我投入了这么多时间的游戏，已然成为我生活的一部分，突然说不玩了自然是不可能的。所以我会在每天完成学习任务之后再开两盘，然后以洗澡为中转，继续学习或做其他事情。
然后最重要的是，一定要养成习惯，一旦行程习惯，对游戏的依赖就会越来越少。一旦开始破戒就深陷进去这样的苦头我已经吃了不少了。
戒游戏或戒其他东西并不是可怕或难舍难离的事，只要在认知上分清权重，你就会减少时间投入。
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