1、潇洒离开
你为什么要这样侵犯你的心？因为对方可能早在听到分手后就想象你的表现心里，他会对你的冷静和潇洒感到非常惊讶，对他没有完全理解你感到惊讶，而当你事后回忆时，你对他的印象心里并不令人厌恶，还有值得回忆的地方。这一步对想存钱的人更有用，它可以给对方一个心理上的对比，也许他会主动联系你。
2.完成断联
这一步非常非常重要，无论你想恢复还是走出失恋，这都是最关键的一步。分手后，很多人忍不住想联系对方，不愿删除微信，疯狂地打电话给助教，要求见面交谈等。你的所有行为都让助教感到不安。这种干扰可以说是火上浇油。起初，他们处于犹豫的边缘。你越坚定，他就越坚定。你越打扰他，他就越消失。就是完全切断联系，让对方对你一无所知。
3.删除联系信息
在断联，期间，我们必须完全删除对方的所有联系信息，包括微信、QQ,微博、电话等。这是为了让他离开你的世界，离开你的视线，离开你的思想，离开你的思想。随着时间的推移，你会习惯没有他的生活。在残忍地删除微信之后，你一定会有一段时间的后悔和后悔你的手债。然而，只要你们不回来几次，不偷窥对方的生活，你们已经成功了三分之一，这也是关键的一步。我见过很多朋友在分手后还保留着彼此的微信一年。他们每隔三到五次互相问候。彼此派了一圈朋友，然后各自就坐。当他们看到助教高兴时，他们默默地感到悲伤。当他们看到他不开心时，他们认为他们后悔了。为什么？删除后很安静。从那时起，有这么多的人。你和我不再是亲戚了。
加：如果你想弥补，那么你必须在断联这个月做出改变。一个月后，“美丽”将出现在对方面前。不要纠缠，也不要说太多。如果他仍然对你有感觉，他肯定会联系你并提出和解。如果没有联系，我想最好尽快放弃。
4.平静的思考
这一步对你的下一段感情非常有用。爱情是两个人的事，分离也是两个人的事。即使对方有90%的错误，10%是你的原因，如果你吃不下也睡不着，那么坐下来想想，想想你们的关系什么时候开始出问题，想想你们在一起这么长时间后做得不好，你是否太在乎他，你是否为他缩小了你的圈子，你是否在吵架时太不讲理，你是否限制了对方的自由，你是否太直言不讳而没有失去你的吸引力，等等。
5.非常想念他。
虽然这有点极端，但对摆脱失恋很有帮助。如果你每天都想着他对你的仁慈，那么你就不想重新开始你的生活。找一张纸，写下他所有的不好的事情，所有你不能忍受的事情，以及你们之间不可调和的问题。这是为了在你们再次开始想念对方的时候看一看，在开始的时候后悔，并且责怪自己没有珍惜。用你的理由告诉自己：你完了，你真的不合适。
6.振作起来，变得更好
如果你想恢复，那么这是唯一的方法。如果你想摆脱失恋，这是最好的动力。只有当你改变自己，成为一个新的人，其他人才能回到你身边。当你真正尝试的时候，你会知道也许他最终会回来，也许他不会回来，也许你会喜欢我，在尝试的过程中，你会发现你已经忘记了他，不再需要他。也许你努力的初衷是为了给他留下深刻印象，但结局必须是让自己变得更好。这样做的好处是，即使你不在一起，至少当他后来知道你的消息时，他会觉得他爱你。如果你跌倒了，再也无法恢复，他只会因为选择离开你而高兴。
7.熄灭
你可以出去旅行，和信任的朋友聊天，大声哭泣，唱疯狂的卡拉ok歌曲，去蹦极，或者去攀岩。简而言之，你不能每天都把自己关在房间里。当人们封闭和孤独的时候，他们更容易感到悲观和绝望。
8.找点事做
你可以减肥、拥有一张脸、种花、学会跳舞，并拾起所有因为这段关系而放弃的东西。简而言之，你可以在短时间内为自己找到一些重要的事情做，比如准备研讨会、司法、研究生入学考试、公务员考试等等。你可以选择一些耗费你大量精力并能给你带来巨大收获的事情去做。这可以丰富你的生活，减少思考他的时间。只有当你空闲和忙碌的时候，你才能胡思乱想。
第一种，失恋了，就沉浸在失恋的悲伤之中，听悲情的音乐，想着对方的样子，不停的发短信打电话给对方，想要感动对方，卑微的道歉，送礼物，哭诉衷肠，或者放纵自己，伤害自己，把自己弄的一副可怜相，直到你们彻底不可能。直到整个世界都看不起自己。直到对方提起你就觉得恐怖或者恶心……
第二种方法：失恋了？那太棒了！现在你可以尽情做自己喜欢的事情了。享受当下。 现在正是大好年华啊！为何不珍惜当下，乐起来吧！看喜剧，笑话，和兄弟姐妹朋友玩，不断挑战自己提升自己，做自己以前不敢做的事情，前提是这件事情是无害的，化悲痛为力量，打造更棒自己，只要做了，很快你就逆袭了！当你变成一个比今日的自己强大百倍，自信百倍，快乐百倍，富有魅力百倍的你的时候！你将源源不断的收获爱和幸福，会有更多的异性关注你，喜欢你，爱上你，同时离开你的对方也会默默的知道你的变化，甚至会后悔离开你，会对你从新燃起爱火，会期盼回到你的身边。而你，可以选择接受或拒绝。
当突然想到对方的时候，当你感觉到痛苦的时候，你怎么办？
简单的说，有三步法。
第一、 问自己，他是不是很像那只红色的大蛤蟆？想象对方突然变成了一只可笑的大蛤蟆。当你去想这样的一个画面的候，你的痛苦就已经减轻大半了。
第二、 接着问自己，你过去还有哪些事情想做没有做？想做不敢做，想做没机会做的？现在就是大好机会，去做吧!
第三、 去做其他的事情。能让自己有成就感，有快乐的感觉的事情。我的建议是，去提升自己，去挑战自己，去学习如何把自己变得更有魅力！
你唯一最该做的，就是对自己好一点。不懂得如何爱自己的人，是没有爱的能力的。
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