如何激发自己对生活的热情

感觉整天困倦,没有精神,长期的生活环境会让人有一种烦闷无聊的感觉。所以不能把时间白白浪费,往往因为无聊,无所事事,才会觉得生活很乏味。其实一定要学会冷静,不断的充实自己,在有效的时间里做有意义的事情。提高生活的质量,最好是先提高生活的兴趣,如果心如死灰,那么怎么也不可能有动力去活动。保留快乐的生活态度,哪怕生活不好尽量把生活搞好,在于创造而不是等待,等待的结果只是一团糟。仿佛没有了斗志,人就会松散无力。给自己一个好好生活的理由,并且努力去生活。

忘记过去的悲伤,不要沉浸在过去的痛苦里。每个人都有自己难忘的时光,每个人都有自己难忘的岁月,每个人都有自己的理想,不能因为生活的枯燥而放弃对生活的热情。枯槁的感觉是由于没有充分的有意义的事情可做,给自己安排好有意义的事情,不去想明天,只想今天怎么开开心心的过,这样一天就是有意义的。世上的事情在于奋斗进取,而不是等待依靠别人的赞许或肯定。交知心的朋友,交善良的朋友。把时间不要浪费在忧郁,苦闷,无助,孤独的情绪上,这些只会消磨人的斗志。凡事宜往积极的,乐观的态度上看,忧虑自己的处境是不自信的表现,不要忧虑,而是抓紧时间去增长自己的才干和能力,有时候孤独是一种必然,因为懂得东西多了,就不会那么糊涂,而这样就自然不愿意参加一些活动。一个人面对生活,就要有勇气去承受孤独,孤独有时候是生活给人的赏赐,只有孤独了才能独立的去思考,只有思考了才能进步。没有思考的生活是更加的无趣,虽然暂时的孤独,可是在创造,在创新。或许别人是成功的,在各个方面,但这并不意味着自己的生活就因此而停歇。

人生就是一个漫长的旅途,尽量保持愉快,尽量保持开心的面貌。心态很重要,心态决定生活的积极性,没有好的心态作为支撑,是不会主动融入社会的发展之中。不要去急着想一件事情,而是努力去增加收入,或者说是自己的爱好怎样才能实现价值。如果个人的爱好特长发挥出来,那么生活就上了很高的台阶,也就能帮助很多的人,也就拥有更多的快乐。

妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕:

如何激发自己对生活的热情图1
(吴琼燕,心理学科普志愿者,在中山大学业余学习心理学,建筑技术工程师背景,看问题较为客观、深刻而透彻,思维富于逻辑和条理,乐于为心理学知识的普及贡献自己的微薄之力,希望能帮助到亲爱的朋友们!分享和给予,是我们内心幸福的源泉! )

美国著名作家和思想家Henry David Thoreau/享利.大卫.梭罗有一篇耳熟能详的散文叫《Love your life 热爱生活》,以下将引用其中的一些诗句来表达这个主题。

“夕阳反射在济贫院的窗上,像身在富户人家窗上一样光亮;在那门前,积雪同在早春融化。我只看到,一个从容的人,在哪里都能过得像在皇宫中一样,生活得心满意足,而富有愉快的思想。” 而“爱找缺点的人就是到天堂里也能找到缺点。”

每天日升日落,太阳的光芒对所有人都一样,城市的空气对每个人都一样。你是否尝试过凌晨三四点起床,站在群山的最高处,欣赏太阳升起的一刹那、那种美妙的升腾的感觉?你是否尝试过在某一天的清晨,给城市里美丽的一个小角落来张特写?你是否给自己精心准备了诱人的早餐或晚餐?你又是否会在疲惫的时候给自己放上一段舒缓的音乐?或者就是养一只小宠物或种一盆花 …… 电影《这个杀手不太冷》里的男主角那样冷血却总抱着一盆花,因为这盆绿色是他生活中不可或缺的一部分。毛茸茸的小宠物能够帮助我们促进内啡肽和催产素的分泌,降低应激激素皮质醇,提高人体的免疫力。

给生活增添多姿多彩的元素吧!不论是一盆花、还是一只小猫小狗,或美食或音乐……

只有首先学会生活,我们才能从中发现生活的美妙,热爱我们平凡而又不平凡的生活。

记得曾经有篇文章写的是一对夫妻如何幸福地生活:从前他们没有很多钱,过着很简朴的生活,可是女主人很会寻找幸福,她勤俭节约,却仍然精心地准备每一顿饭菜,温情陪伴男主人,哪怕坐在自行车后面也会自己找乐子;后来他们的生活逐渐好一些了,她开始装扮自己和男人,把家也装扮得很温馨,依然精心准备没一顿饭菜,依然温情陪伴男人和孩子;再后来,他们的生活更好了,她和孩子坐在小车里了,她依然如从前那样精心细致地对待生活,一家子的幸福无论贫富,无论岁月几何,一直延续着。

会生活是一种能力, 能够幸福也是一种能力,当我们学会了,自然心生热爱!

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