锻炼的好处和重要性,锻炼的好处和方式

锻炼身体可以砸了洗头房的锅,听听我的亲身经历:原先每天中午五点下班,我都在附近一家“水疗会”吃晚饭,倒不是为了占他们收费几十元按摩,还管晚饭的便宜,主要是那里的技师温柔又善良,一见面娇滴滴的喊“王哥,王哥”,真是要把人的心都给融化了。每次我抓着那无骨的纤纤玉指,仿佛是吸收了无限的胶原蛋白,真是帝王般的享受!。这样的日子日复一日,年复一年,有一天,白白胖胖高高大大的我,看到儿子又瘦又小,父亲的本能促使我买来了很多健身器材:哑铃杠铃握力棒,跑步机蝴蝶机动感单车……无奈儿子只对手机游戏感兴趣,这些东西成了我应付老婆唠叨的工具。锻炼了一段时间后,我的背部肌肉明显受力了,全身都受力了,原先小妹妹的小拳拳在我背上轻轻一敲,我疼得像鸭叫,连连求饶“轻点轻点……” 引来一阵银铃般的笑声。可锻炼后情况就大变了,每次我去那里往按摩床上一爬,技师们的力量好像个个都奇迹般地变小了,我辛苦了一天,就想放松,可这帮人却在我背上挠痒痒……“不行,你实在没力的话,我只能重新换一个了,”意味着这位可怜的小妹,白白付出了几十分钟的劳动,因为水吧规定这种情况,工时是算给最后一位技师的。……随着我不断的锻炼,倒霉的技师越来越多,现在只要我出现在水疗会门口,技师房的小姐姐们如鸟兽散,都从后门跑光了,偶尔长的谦虚,跑的没那么快的,被领班强行安排给我,看到那一拳下去,一声叹息,吊死鬼寻绳地模样,嘴巴还不干不净的夹杂着“遇到鬼了”地怨言。我TMD的是来找骂的吗?自然就很少,现在已经不去那里了,一下班就回家,全家其乐融融的吃晚饭,稍做休息,给孩子辅导功课,两个宝贝女儿的学习大有进步,虽然现有水平考高中都难,但按照这样提高的速度,到时考个985211不成什么问题的,现如今我也常常无缘无故地曝光在老婆的朋友圈,这个我不同意,可他就是要发,你说气人不?

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