命题“哪些经典养生名言价值连城？”本文选摘以下6篇，自以为是。
1、志士惜日短，
愁人知夜长。
（晋.傅玄诗句）
浅释：
有远大目标的人，他们会觉得自己的一天时间太短了；而心情不好的人，觉得他的一天时间太长了。
2、精 气 神
（摘自钟吕传道记）
寡言语以养气，
寡思虑以养神，
寡嗜欲以养精。
精生气、气生神、神自灵也。
是故精绝则气绝，
气绝则命绝也。
3、（多少歌）
少饮酒，多啜粥；
多茹莱，少食肉；
少开口，多闭目；
多梳头，少洗浴；
少群居，多独宿；
多收书，少积压；
少取名，多忍辱；
多行善，少干禄；
便宜勿再往，好事不如没。
（清.褚人坚匏三集录无名氏）
4（嵇康养生论）
养生有五难
名利不去为一难，
喜怒不除为二难，
声色不去为三难，
滋味不绝为四难，
神虑精散为五难。
注：嵇康，（224—263）三国时魏文学家、思想家、音乐家。是“竹林七贤”的精神领袖。
5、古代养生十六宜
1、发宜常梳。2、面宜多擦。3、目宜常运。4、耳宜常弹。5、舌宜舔颚。6、齿宜数叩。7、津宜数咽。8、浊宜常呵。9、背宜常暖。10、腹宜常摩。11、胸宜常护。12、肢节宜常摇。13、足心宜常擦。14、皮宜常干。15、谷道宜常提。16、大小便禁口勿言。
备注：据说此16宜为清宫庭养生秘方。若能照此方力行，并持之以恒大有裨益。
6、（摘孙思邈卫生歌3首）
一、春寒莫放棉衣薄，夏月汗多须换着。秋冬衣冷渐加添，莫待生病才服药。
二、世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少。人诚意正思虑清，顺理修身去烦恼。
三、恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。放宽些子自家福，免致中年早白头。
（注：上述6篇曾在平台上分别介绍，今综合起来，以呵护养生之用。侵删。）
生命在于运动，运动贵在科学。
千保健，万保健，笑口常开最关键。
怒伤肝，悲伤心，心态平衡才养生。
先养心，后养身，喜怒哀乐心态平。
早吃巧，午吃饱，细嚼慢咽身体好。
肚里常带三分饥，全身上下百病离。
管好嘴，迈开腿。笑一笑，十年少。
夏天一碗绿豆汤，清凉解暑赛仙方。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
粗茶淡饭最好，五谷杂粮养身。
饭后百步走，活到九十九。
要想腿不老，常踢毽子好。
冬睡不蒙头，夏睡不露脐。
晨练太极拳，益寿又延年。
好女三日不断藕，好男三日不离姜。
请人吃饭，不如相伴流汗。
懒惰催人衰老，勤劳让人年轻。
站如松，走如风，坐如钟。
天下只有养生健体之道，世间没有长生不老之药。
健康虽然不是一切，但失去健康便没有一切。
坚持锻炼，是为了有质量地活着；
爱惜身体，是为了有尊严地死去。
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