喝咖啡有什么禁忌

咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一,已有上百年的历史,它口感醇厚,香气浓郁,既好喝,又提神,很多人对咖啡有着深深的迷恋,无论是学生,还是白领,都将咖啡视为日常消遣的必备饮品,据统计,全世界有超过80%成年人有每天喝咖啡的习惯。咖啡的主要成分是咖啡因,可增强注意力,改善精神状态,短暂提升思维和理解能力,并可加快心率,升高血压,增强心肌收缩力,孙药师本人也是咖啡的死忠,每日一杯,不喝不快。

咖啡对全身多个系统产生影响,还可与药物发生相互作用,因此,很多医生不建议患者喝咖啡,那么喝咖啡的禁忌有哪些?今天孙药师就为大家解释清楚:

  • 高血压:咖啡因可引起血压轻微升高,不会导致高血压,但是对于平时不常喝咖啡的高血压患者来说,喝咖啡可能会导致血压骤然升高,如果血压控制不佳,可增加心脑血管急性事件的风险,因此,高血压患者最好少喝咖啡,甚至不喝咖啡。
  • 乳腺小叶增生:有研究显示,长期喝咖啡可增加乳腺小叶增生的风险,但咖啡不是导致乳腺小叶增生的罪魁祸首,只能算是帮凶,乳腺小叶增生的患者少喝咖啡可缓解增生所引起的疼痛。
  • 咖啡因代谢障碍:有人天生就缺乏能够代谢咖啡因的肝药酶,可导致咖啡因代谢障碍,在体内蓄积,出现心悸、失眠、头痛等症状加重的现象,影响正常生活,这些人还是少喝咖啡为妙。
  • 胃肠道疾病:咖啡因可增加胃酸分泌,促进小肠蠕动,松弛食道括约肌,有消化道溃疡或反流性食管炎的患者还是应该少喝咖啡,甚至不喝咖啡,这类患者不建议空腹喝咖啡,也不建议喝高浓度的清咖。
  • 骨质疏松:咖啡中的草酸可减少钙的吸收,咖啡因会增加尿钙的流失,为减少钙流失,喝咖啡时建议加入纯牛奶,可弥补咖啡因和草酸导致的钙流失,但是骨质疏松的患者应减少咖啡的摄入量,不喝最好。
  • 儿童和青少年:儿童和青少年的中枢神经系统并没有发育完全,对咖啡的敏感性较高,咖啡因可影响睡眠,阻碍大脑发育,因此,不推荐12岁以下儿童喝咖啡,对于13-18岁青少年,每天最多摄入100mg咖啡因,约240ml咖啡。

喝咖啡是一种健康的生活方式,有大量研究表明,长期喝咖啡可降低冠心病、心肌梗死、脑卒中、糖尿病等心脑血管疾病和代谢疾病的风险,最后给大家几条建议,吃药时不要喝咖啡,因为咖啡中的鞣酸会和药物发生相互作用,影响药物疗效,每天喝1-2杯咖啡,对健康没有任何影响,尽量喝低咖啡因的咖啡,喝咖啡时最好加入纯牛奶。

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