若是真正长相随的朋友，还是劝一劝，安慰安慰，帮助起树立人生信心，说些阳光、积极、正能量的话，陪着她去购物、逛街、K歌、看电影，感受在人群中的热闹场面，让她融入在社会里，让她感受你的关怀和温暖，忘记自己心灵的孤独、伤痛和抑郁，回复到一个健康心理和人格状态。
若是那种相识不久，负能量是常态的人，还不是真正意义上的朋友，给你每天发消极话语，别搭理她。如果发的太过频繁，把你当成垃圾桶时，果断拉黑。避开负面、消极的人，会消耗你的能量磁场，让你感染负面情绪。
多接触积极、阳光的事情和人，面向太阳，把阴影抛在脑后。
我们还有很多事情要做，很多挑战要去面对，很多问题要去解决，很多责任要去担当，别陷在那些消极情绪里，浪费人生宝贵时间。（Hery）
看你们之间的交情可以为TA做到什么程度了。以下一些建议可供参考：
1，抑郁的人没什么动力做事，可以帮他找一些当地的心理帮助热线，或者社工机构，或者咨询中心的电话或地址，发给他，告诉他如果觉得难受的话，可以找这些专业人士聊聊。关系好，可以带她去。
2，抑郁的人没什么生活希望，可能会想到死亡。其实直面死亡这个话题，会比逃避更能帮助他。关系好的话，可以直接问有最近有想过自杀或者伤害自己吗？真的打算那么做吗？有什么行动计划？说只是想想，不会去做，那就好点。一旦聊到说已经在准备了，精确到什么时间什么地点，以及后事都交代了，那就赶紧报警，告诉他的家人，安排就医。
3，抑郁的人常常会觉得很无助，很孤独。陪伴是最好的疗愈方式。陪他出去散散步，吃点喜欢的食物，看看风景。只要动起来，情绪就会有好转的。
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