朋友得抑郁症发消极的话怎么回复

若是真正长相随的朋友,还是劝一劝,安慰安慰,帮助起树立人生信心,说些阳光、积极、正能量的话,陪着她去购物、逛街、K歌、看电影,感受在人群中的热闹场面,让她融入在社会里,让她感受你的关怀和温暖,忘记自己心灵的孤独、伤痛和抑郁,回复到一个健康心理和人格状态。

若是那种相识不久,负能量是常态的人,还不是真正意义上的朋友,给你每天发消极话语,别搭理她。如果发的太过频繁,把你当成垃圾桶时,果断拉黑。避开负面、消极的人,会消耗你的能量磁场,让你感染负面情绪。

多接触积极、阳光的事情和人,面向太阳,把阴影抛在脑后。

我们还有很多事情要做,很多挑战要去面对,很多问题要去解决,很多责任要去担当,别陷在那些消极情绪里,浪费人生宝贵时间。(Hery)

看你们之间的交情可以为TA做到什么程度了。以下一些建议可供参考:

1,抑郁的人没什么动力做事,可以帮他找一些当地的心理帮助热线,或者社工机构,或者咨询中心的电话或地址,发给他,告诉他如果觉得难受的话,可以找这些专业人士聊聊。关系好,可以带她去。

2,抑郁的人没什么生活希望,可能会想到死亡。其实直面死亡这个话题,会比逃避更能帮助他。关系好的话,可以直接问有最近有想过自杀或者伤害自己吗?真的打算那么做吗?有什么行动计划?说只是想想,不会去做,那就好点。一旦聊到说已经在准备了,精确到什么时间什么地点,以及后事都交代了,那就赶紧报警,告诉他的家人,安排就医。

3,抑郁的人常常会觉得很无助,很孤独。陪伴是最好的疗愈方式。陪他出去散散步,吃点喜欢的食物,看看风景。只要动起来,情绪就会有好转的。

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