想让自己变得温暖阳光就非常好，只要有这个想法，你一定可以变得更好。
一个人生气有两种原因，一种是因为别人的打扰或者别人的做法而生气；一种是因为自己碌碌碌无为虚度时光而生气。
你可能是因为一个人照看孩子，一刻也不能离开，没有自己的时间，甚至晚上也休息不好，自己什么事也干不成，所以经常易怒，生气。
所以，你两个方面的原因都有。
要解决看孩子的烦恼，除非有人帮你，否则你们就要自己调节。孩子小，经常闹。你需要换个角度换个心态来看孩子。
孩子是上天最好的礼物，可爱纯洁，干干净净的眼睛，白白胖胖的小手，忽然的微笑，偶尔的声音，都是美好的。学会欣赏孩子的美，心里才会美好。
每天看孩子可以不局限在家里，找一个环境优美的公园，和孩子一起欣赏风景。找一处有人的地方，一起聊聊天，说说心中的滋味。或者坐坐公交车，转一圈，和孩子一起看看这个城市，等等。
即使在家里，也可以放上轻柔优美的音乐，或者放上一个讲故事的声音，不仅孩子听，自己也可以听。自己可以跳舞给孩子看，或者做做瑜伽，或者别的什么，孩子有注意力了，你就会轻松一些。
重新理一下每天的事情，制定一个小的规划，让时间有序起来，让自己充实起来，肯定会越来越好。
记得我家小美女前年在咸阳比赛的时候，预赛结束当天晚上在宾馆住，她在吃我给她买的零食，和她一起我一个女孩的爸妈都没来看孩子比赛，想吃她的零食，我就把一个零食给了那女孩，把我加小美女当时就气的嘴里胡骂人，刚开始我还忍着只是给她讲道理，谁知那小家伙脾气还挺大说话有些难听，把我气的最后狠狠的打了她的屁股，再后来她还给我道了歉，就迷迷糊糊睡着了，第二天小美女决赛得了金牌，我从这个事上感觉自己当时还是有些冲动，当时应该把她拉到一边好好给她说，而不是用粗暴的方式去解决
总之我这个人还是不太爱生气，以后尽量多控制自己的情绪，不要动不动就发火，爱生气对身体也不好，多克制自己！
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