如何重拾自信(重拾自信方法)

一个人的自信并非体现在所有方面,也不是在所有时间内都自信。

很多方面很多时候可能信心满满,有些方面有些时候又颇为自卑,这反而是健全的人。

自信与安全感的建立方式因人而异,却有共通之处。

一是有信仰,因信称义。因为信仰,往往会从容应对,自然而生自信和安全感。

二是要成王。人在自己所擅长或喜欢的领域往往会一门深入。因为出类拔萃而自生自信。

很多人没有擅长或喜欢,往往会反面炫耀,甚至负向炫耀,这是盲目的自信,实则自卑。

三是会比对。不如意十有八九,常想一二就会欢喜,也会自信。不用比惨,作为同理心,周边一对比,自信往往会油然而生。

四是精神胜利法。精神致胜,往往也会心生自信,但过之则成虚幻,反而愈加自卑。人之自信,乃安身立命之本。

正视和接纳自身某些方面的不自信,亦是人生的圆满。

我无法说服你重新建立自信,就如同无法说服自己坚持做一件在别人眼里毫无意义的事。

我曾经也和你一样,用感觉这也不行,那也不行,很脆弱,感觉自己随时都会碎掉,抱着破罐破摔的心理,我时时刻刻提醒自己其实就是个死人,不去在乎别人对我的想法,也不把未来建立在撞大运的臆想上。只要有机会就参与集体讨论,发表自己的看法,然后突然发现我竟然也有支持者,这让我认识到我并不是孤立的,只是太过孤立,恐惧感给自己树立了太多不存在的假想敌。

这并非自我安慰的阿Q精神,但人毕竟是社会化动物,个人自信基本上来源于别人对你的客观承认,正常人谁不希望得到更多的人承认呢,但现实总要抛给你个为什么,可有几个人能解答大多数人的为什么呢?但你总能得到一部分人的支持,因为没有一种观点是完全正确没有瑕疵的,放弃表达其实是方式了获取资源和被别人认识的机会。

往往我们在乎的越多就会发现自己得到的太少,所以不如就当自己死了,这样也许才能发现自己拥有的也并不是那么少。自信这种东西本质上是别人所不能给予你的,允许并包容别人对你的看法,才知道他们需要什么。你也才能知道自己应该给别人什么。

手机打字,就说到这吧,共勉。

你们喜欢的钝感力是这样的吗?

小摩托大康子2021-06-21 14:06

我喜欢看短视频,其中一个臂壮腿粗,皮肤黝黑的基层中年姐妹是我关注的对象,她每天都要舞蹈一番,四肢僵硬,动作也是不协调之极。她不化妆也不用美颜,没有华美的衣衫,也没有团队相伴,她常说我喜欢,粉丝数十几万却不直播卖货。我常有疑问,是什么支持她不卑不亢,自信从容的表现自己,是来自内心的淡定强大,是亲人的支持和爱,亦或是内心对舞蹈的与生俱来的热爱。

热爱

偶尔看到一档综艺节目中提到了”钝感力”一词,查阅了一下:钝感力是日本作家渡边淳一的发明,可直译为”迟钝的力量”,即从容面对生活中的挫折和伤痛,坚定的朝着喜欢的方向前进,它是”赢得美好生活的手段和智慧”。

豁然开朗的同时希望自己也有越来越多的钝感力,从而能更从容淡定生活,摒弃一切消极因素,拥有更积极自信的人生态度。

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