最近，得言君身边的年轻人都陷入了“年龄焦虑”。明明是处在大好年华的他们，却陷入了“我怎么什么都做不好”的焦虑。
得言君认为，焦虑的本质就是想得太多，做得太少。当你浪费大部分时间在踟蹰，犹疑不决时，很多机遇都在偷偷溜走。焦虑的本质就是互相的攀比，我们总爱放大别人的闪光点，却忽视了自己。
其实人生何必想那么多，功名成就未必幸福，说不定每走一步都是如履薄冰；平凡而知足的一生也没有什么不好。我们每个人都在自己的轨道上行进，无需羡慕他人。
其实，你所面对的这一切焦虑，在眼下看来也许强大到难以逾越，但如果你将目光放得长远一点，一年之后，十年之后…..也不过是不足为道的小事。
如果想要奋斗，那就前行无需多虑，如果追求平稳，那就别艳羡他人的成就。活着嘛，不是为了名利，是为了开心。
1、宁可让自己经历一段真实的体验而失败，也不要让自己设想着种种不利的结局而止步。
2、每天睡觉前，平静自己的心情，要认识到昨天的一切已成定局，而明天却可以全力以赴。
3、忧虑只会偷走你的快乐，然后让你碌碌无为。
4、一个终日思考的人，除了思想以外，想不到其他东西。于是他就失去了与现实的接触，居于一个幻想的世界里。 —— Alan Watts
5、训练你的头脑，让它能在消极情形下保持冷静。 —— Kalpesh Radadiya
6、在你认为自己必须解决所有问题时，就会产生焦虑。 —— Karen Salmansohn
7、如果你无法改变，那就放手。
8、改变看待事物的方式，你看待的事物就会发生变化。 —— Wayne Dyer
9、如果你的内心充斥着太多困扰，那就试着读一本好书或看一部好电影，让自己沉浸在别人的故事之中。焦虑是一种暂时的心理状态。
10、焦虑是因为你害怕遇到更多让人害怕的事。
11、有时候最好一直睡到你情绪好转时。
12、该发生的总会发生，不管我们担不担心。 —— Ana Monnar
13、你在担心万一。那么，万一你不再担心了呢？ —— Shannon Celebi
14、你不是你的想法，你只是倾听想法的人。
15、坚持下去。事情不会总是这么让人无法承受。
16、如果你老是想着那些可能出错的事，就会错过所有可能做对的事。
17、你生命中遇到的人，应该为你减轻压力，而非造成压力。
18、想得太多，是你不快乐的罪魁祸首。
19、在你认为自己必须一次性解决所有问题时，就会产生焦虑。呼吸。你很坚强。你可以做到。一天天地面对。
20、总有一天，你会因为自己渡过难关而感到自豪。
21、很多时候你想办到的事情不是一蹴而就的，它需要你隐忍、缄默、痛苦，才肯让你在濒临绝望时抓住它的衣角。
22、将焦虑看作人生常事。这恰恰说明你有一颗上进的心。
23、相信自己。你已经经历了很多，不管未来还将发生什么，你都能挺过来。
24、我们之所以会焦虑，不是因为在思考未来，而是因为我们想要控制未来。
25、十年后的你，会笑看今天让你感到烦忧的一切。那么，为什么不现在就笑对一切呢？
26、如果心情会带来压力，那么心情也能减轻压力。我们有能力选择一种想法而不选择另一种想法，选择乐观而不选择悲观。
27、如果你因为过去发生的事情而生活在对未来的恐惧之中，那么你最终将会失去现在拥有的一切。
28、如果你睡不着，那就起来做点什么，不要躺在那里瞎担心。你不是缺少睡眠，而是因为担心才睡不着。
29、如果你害怕在社交场合做某件事情，那是因为你更在意别人对你的看法，而不是你自己对自己的看法。
30、你现在烦恼的事情，90%在一年以后一文不值。深呼吸。
31、每天早上起床时，你得告诉自己‘我可以做到’。
32、你比自己想象中的还要强大。你已经度过了生命中每一个糟糕的日子，却从未被打败过。
33、你并不弱小。我们人类都很勇敢。我们敢于直面最可怕的事情。我们坚持战斗。
34、你不必控制自己的思维。但你得防止受到思维的控制。
35、你不是非得知道接下来该怎么做；好好活在当下。
36、你从黑暗中挖出了自己的灵魂，你经过战斗才来到这里，那就不要回去埋葬自己的地方。
37、没有人应该承受过多压力。世间人来人往。坚持前行，找回自己，世界就在你手中。生活还在继续。
38、今天，我不再因为自己无力控制或改变的事情而给自己太多压力。
39、焦虑是因为你不得不提醒自己，担心事情出错并不能让事情朝着正确的方向发展。
40、焦虑是一种夸大假设情形的情绪，要相信你能处理任何情形，相信你会没事的。
41、艰难的时光终将逝去，所以要知道你总能度过难关。
42、每次因为某件事而焦躁时，问问自己如果明天就要死了，那么值得浪费时间来生气吗？
43、感受你需要感受的东西，然后放手。不要任由它来吞噬你。
44、放下自己心中的压抑，才能开始闪耀最大光芒。
45、反复告诉自己：我不会急于求成，不会感到压力，也不会担心事情会如何发展。
46、对于抑郁/焦虑，需要有一个非常坚强的人才能忍受它的痛苦。你就是那个人。你可能没有这种感觉，但你就是。
47、担心事情可能出错，无助于事情朝着正确的方向发展。
48、担心并不会阻止坏事发生，只会妨碍你享受美好。
49、船不会因为周围的水而沉没，船只会因为进水而下沉。不要让身边发生的事情进入你的内心，让你沉沦。
50、不要再反复纠结让你倍感压力的问题，你做得越多，感觉就越糟。
得言app伴你一路同行~
1、芬芳他人，提升自己。
2、闻鸡起舞，豪迈未来。
3、茁壮自信，拥抱奋斗。
4、焚烧困难，牵手拼搏。
5、他山之石，可以攻玉。
6、丰盈生命，不负韶华。
7、高瞻远瞩，脚踏实地。
8、攻坚克难，惊艳岁月。
9、攀高比强，与时俱进。
10、上善若水，厚德载物。
11、百尺竿头，更进一步。
12、激情似火，演绎精彩。
13、宠辱不惊，砥砺前行。
14、恪尽职守，无愧于心。
15、播种希望，耕耘理想。
16、敢为人先，自强不息。
17、昂扬朝气，孕育锐气。
18、心怀感恩，福泽他人。
19、严于律己，谨言慎行。
20、宽容大度，襟怀坦荡。
21、恬淡从容，诗意栖居。
22、过滤浮华，淬炼人生。
23、读懂磨难，收获成功。
24、迎难而上，勇往直前。
25、开拓进取，上下求索。
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