资深尬聊专业户前来报道。原来我也是不知道该和别人说什么，但是后来经过一些做法，放飞了自我。首先，之所以会尬聊是因为你对周围发生的事情不怎么关注。其次，自己把自己看的过重，也过于在意别人对你的看法。再次，因为年龄差距、性别等因素，不敢表达自己的想法。知道了原因就好办了。
因为你意识到了尬聊的重要性，说明你愿意做出一定让步，即使你本性安静如处子。那么可以从以下几点入手来尬聊。第一，找到一个愿意和你聊天的人，不管是谁，不管ta出于什么原因要和你聊天，男女老少都可以。第二，扩大自己的观察范围，对自己周边的事情多关注一下，积累话题。要回应别人，”嗯，啊，就是，挺好的“等等。然后顺着话题说自己知道的事情，哪怕你是刚才从ta嘴里知道的。第三，告诉自己，我就是个很普通的人，即使脱光了在马路上跑也不会有人关注到我。这样心理建设完，你会发现无论你在对方面前干什么说什么都无所谓了，压力全无。第四，每天找这个人聊天，即使不想去，即使没话说，也要坐到ta面前，开始可以时间短些，半个小时左右，慢慢拉长时间，直到你们两个人可以尬聊四五个小时。第五，可以端一杯水或饮料，实在还觉得尴尬，可以喝一口掩饰一下。这样下来，半个月就能和其他人面不改色心不跳地尬聊了。
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